Kuu aega on tööl käidud. Ei ole tüdimust ega kahetsust, et kodust ära tulin. Vaba reedene päev on samuti abiks, kuid tunnen tõesti end endiselt hästi tööl ning üldjuhul mulle meeldib see, mida ma teen. Tegelen aktiivselt tervise parandamisega. Käisin kopsuarsti juures, kes avastas, et mul on 3a vanune väljaravimata hingamisteede põletik ning see mu õhupuudust ja hingamise raskusi ning turseid tekitabki. Sain antibiootikumid ja nasonexi ravi. Siis käisin veel LOR-arsti juures, kes mind kompuuter-uuringusse märtsi lõpus saadab. Lisaks võeti vereproov, millest ei leitud ühtki uut infektsiooni ning ka allergiaproov, mis osutus negatiivseks. M.O.T.T. Eile käisin trennis. Kummaline oli see, et taas avastasin, et (enda meelest) väga korraliku koormusega 55 minutit trenni tehes (3 paariminutilise puhkepausiga) ei läinud mul võhm välja ehk siis tunni möödudes avastasin kahetsusega, et teeksin veel trenni, jõudu-jaksu oli üle, aga aeg oli otsas. Pärast ujulas sinna otsa veel 4 basseinipikkust ujumise järel tundsin küll, et nüüd aitab, aga täna pole ükski lihas valus ega midagi... pole tunnetki, et eile 1,5 h oleks midagi tehtud. Hakka või uskuma, et kõige hullem ja raskem trenn on väikese lapsega päev otsa tegelemine. Käisin mõned kuud tagasi Kalevas - tegin 1h jõusaali ja 40 min ujumist - ja ei midagi erilist... imestasin juba siis. Samas ... laps kaalub 13kg... suur osa päevast on ta mul süles ning ma kõnnin vahemaid ja trepist üles-alla, tõstan teda 1,5m kõrgusse söögitooli istuma, tõstan teda autosse 1,2m kõrgusele, tõstan teda kiigele istuma 1m kõrgusele, tõstan teda poekärusse ca 1,5m kõrgusele istuma, tõstan teda pulgavoodist üle võrede sülle või maha - s.t tõstan 12kg vähemalt 1,5 m kõrgusele jälle, päevas 5x tõstan ta mähkimislaulae, mis asub 1,3m kõrgusel umbes, siis tõstan ta vanni..... jne jne vaevalt, et mul praegu situatsioonid meeldegi tulevad... mõni ime, et väikeste laste emad on tugevad nagu karud ja vastupidavad ja sitked loomad ja seda ma ei teinud mitte 1-2h, vaid hommikul kl 8st õhtu kl 21-ni ehk kokku umbes 12h päevas! Kokkuvõtlikult: väike laps on tegelikult kõige räigema koormusega trenn ehk nagu Gunnar tabavalt ja lühidalt ütles - 100 erinevat liigutust X aegadel ja sagedustel. Ja olen pidanud lubadust käia 1x kuus massööri juures. Tubli!
Foto pärit www.efektvalgus.ee
No comments:
Post a Comment